Dein Atem - Deine Lebendigkeit
Hi, ich heiße Katharina. Ich helfe feinfühligen Menschen, sich in ihrem Atem zu erleben und eine lebendige Atempraxis für sich zu entwickeln.
Eine lebendige Atempraxis ist für feinfühlige Menschen oft ein echter Geheimtipp: Nur wenige kennen sie, denn sie macht in ihrer Subtilität nicht so viel her wie spektakulärere Methoden. Und doch ist sie ein wunderbarer Weg zur Lebendigkeit. Denn sie lockt den eigenen Rhythmus. Schwingend lebt es sich leichter und auch der nächste Schritt gelingt vor allem dann, wenn er leicht geht.
Schnuppere in die Atempraxis rein. Einfach mal tief durchlächeln. Jetzt.
Es ist gerade diese Subtilität einer lebendigen Atempraxis, die Dich so gut dabei unterstützt, die spezifische Stärke in Deiner Feinfühligkeit wieder zu entdecken und zu leben:
... Du schöpfst Atem und kommst zur Ruhe: bei Belastungen, Stress, Erschöpfung, Krisen
... Du findest in Deinen eigenen Rhythmus
... Du lernst Deinen Körper neu kennen und ihm vertrauen
... Du erlebst Deine Sensibilität oder Hochsensibilität endlich als wohltuend und wertvoll
... Du entdeckst die spezifische Stärke in Deiner Feinfühligkeit und lernst, sie zu leben
... Du entwickelst Deine eigene Atempraxis, die Dich lebendig macht und durch schwere Zeiten trägt
... Du unterstützt eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung
... Du findest einen guten Weg, mit einer chronischen Erkrankung zu leben
... Du schnupperst am Wesentlichen und entdeckst die Welt als Sinnsucher und Körperspürer
... Du lernst als Reinschmecker, Ausprobierer oder Zaungast einfach mal eine neue Methode kennen
Kurzer Vibe-Check: Wann meine Atemarbeit nicht das Richtige für Dich ist
Auf Subtilität und Feinfühligkeit mag sich nicht jeder einlassen und manchmal braucht es auch einfach etwas anderes. Einige Aspekte, die gegen eine Zusammenarbeit sprechen können:
... Du suchst einen "Quick-Fix", weil Du möglichst schnell wieder "funktionieren" willst.
... Du willst Dich nicht auf den Weg in Deine Tiefe machen.
... Du hörst nicht gerne in Dich hinein und magst auch nicht über Dich nachdenken.
... Du suchst ausschließlich energetische oder esoterische Erfahrungen.
... Du hast mit einem psychischen Trauma zu tun und brauchst eine Traumatherapie.
... Du brauchst Physiotherapie, zum Beispiel die reflektorische Atemtherapie.
Lies mit: Streifzüge über das weite Feld des Atems
Der Atem streicht über ein weites Feld, ein sehr weites. Dieses Feld möchte ich erkunden. In meinem Atem-Blog nehme ich Dich mit auf meine Streifzüge: Ich frage, was die Atemarbeit eigentlich so wirksam macht und suche nach den wesentlichen Elementen einer lebendigen Atempraxis. Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen und teile meine Wegzehrung mit Dir. Und wenn Du einfach mitlesen willt, abonniere die Atem-Briefe, dann halte ich Dich auf dem Laufenden.
